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Gimnasio con Spa en casa

Gimnasio con Spa en casa

December 02nd, 2016

Alguna vez soñaste con tener tu propio gym en casa? Mantenerte en forma sin salir de tu hogar es posible, y todo ello sin renunciar al diseño.

Si eres de los que gustan de mantenerse en forma esta idea podria venirte muy bien. Tener un gimnasio en casa solo requiere de un espacio adecuado, buena ventilacion, una iluminacion correcta y las maquinas necesarias.

Vivimos en una epoca donde el cuidarse fisicamente son parte de nuestro dia a dia. Pero en ocasiones la falta de tiempo, la distancia de nuestro hogar al gimnasio mas cercano, e incluso el trafico nos hacen desistir muchas veces de ello. Si tu situacion se engloba dentro de estos ultimos esta podria ser una buena solucion para ti.

En principio todo va a depender de tus necesidades, pero con un espacio de tan solo 10m2 podriamos comenzar a disponer de nuestra propia area de ejercicios. Si disponemos en nuestro hogar de una habitacion extra seria ideal, pero siempre podemos compartir el espacio con un dormitorio e incluso el baño. Lo que si debemos tener en cuenta es que tenga buena iluminacion y ventilacion.

Si bien la luz natural es ideal, por cuanto siempre es mas agradable practicar ejercicio con vistas al exterior, no es algo indispensable. Por ello es que podemos destinar parcialmente el garaje o el area de lavado a nuestro gym particular.

Mas importante es la ventilación, ya que el aire se debe renovar constantemente. Si es posible, elige un espacio con ventanas. 

Una vez reunimos las dos condiciones anteriores otro factor a considerar es el pavimento, tanto por seguridad como por confort. Buenas opciones a considerar para ello son suelos de pvc o caucho, madera, o pavimentos laminados, aunque en este ultimo caso deberemos decantarnos por aquellos de transito medio a alto asi como colocar bajo el un aislamiento acustico. En especial deberemos fijarnos que el pavimento elegido sea de pisada comoda, resistente y de facil limpieza.

Para las paredes el color blanco es el ideal, aunque siempre podemos recurrir, si el presupuesto lo permite, a un revestimiento en madera. Los espejos, aunque opcionales, es otra buena opcion a considerar.

Nuestra ultima eleccion a considerar seran las maquinas. Hoy dia, gracias a la gran oferta de lineas de hogar de los fabricantes, no sera un problema hacernos con los adecuados con un presupuesto oportuno. La eleccion de ellas dependera de nuestros objetivos y de los ejercicios que pretendamos practicar. Asi, ya sea que pretendamos aumentar la musculatura, perder peso o realizar ejercicios aerobicos filtraran nuestra seleccion.

EL SPA

Este es el complemento perfecto del anterior siempre que dispongamos del espacio necesario, ya que es el area destinada al relax despues de una tonificante sesion de ejercicios.

Un cuarto de baño es el area ideal para ello, ya que facilmente puede convertirse en un espacio para el bienestar y la relajación, donde cuidemos el cuerpo y obtener grandes beneficios para la salud.

 Con unos simples cambios podremos obtener el resultado deseado para ello. Desde un sistema rain shower para la ducha, una columna con hidromasaje hasta una cabina con baños de vapor, aromaterapia y dispensador de aceites esenciales. Realizar instalacion de hilo musical o, si el espacio te lo permite, instalar una sauna o un baño turco. Las opciones que nos ofrece el mercado en la actualidad son muchas con las que podremos obtener un resultado perfecto.

 

 

Read 723 times Last modified on Monday, 05 December 2016 13:35
Super User

"El arquitecto debe ser un profeta... Un profeta en el verdadero sentido del término... Si no puede ver por lo menos diez años hacia adelante, no lo llamen arquitecto." Frank Lloyd Wright.

Un espacio no es propio hasta que le otorgamos nuestra sensibilidad